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11月のヨガラウンジスケジュール!

11月のThe Yoga Loungeスケジュールが出ました!
是非お越しくださるのを楽しみにしております♫

★は運動量ですよ!

●Yogalounge 11月スケジュール

今月も開催!の注目の2クラス、是非受けてみてくださいね。

≪心身バランスのヨガ≫
日々のストレスからくる身体と心の疲れを癒し、自律神経やホルモンのバランスを取り戻していきましょう!
★1.5くらいのリラックス系のクラスです!

≪経絡ヨガ≫
      
身体に点在するツボ(経穴)を結んだものを、経絡(けいらく)と言います。

人の体には、臓腑と深く結びついた12の経絡がありますが、
これは、生命エネルギーである気と血(けつ)を巡らせていく通路になっています。

気の流れ方には順番があります。その順番に従って、ゆったりと、呼吸に乗りながら体を動かします。
滞っていた気を流し、健やかな循環を感じましょう。

そして、ポーズの完成を目指すよりも、左右の差を感じ、
体の中に生まれてくる感覚や感情をよく見つめてみましょう。

こちらも★1.5くらいのリラックス系です!


* * * * * * * * * * * * * * * * * *

祝日は通常お休みとなっていますが、11月23日(祝日)はレッスン開催致します。

それでは、ご予約お待ちしております~。
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The Yoga Lounge

ヨガラウンジ大阪新町

Author:ヨガラウンジ大阪新町
◆The Yoga Lounge◆
大阪市西区新町1丁目
28-11-4F
TEL:06-6532-5020
http://www.yogalounge.jp

ヨガラウンジインストラクターのスタッフブログです
日々の出来事やお役立ち情報を更新して参ります!

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